前回からの1週間、学校は個別懇談会のため、半日授業だったので、教室移動もあまりなく痛みが明らかに少なかった日と、通常通りの日の痛みに明らかな違いがあった。

学校の教室は4階の一番奥の教室。どこに行くにも階段を使う。階段の上り下りだけでも痛みがあるレベル。

今回もみっちり1時間のリハビリ。定石のトレーニングメニューをいろいろ試したが効果があまりない。次回の診察で、ドクターに次の治療方法について相談しておくとのこと。

考えられる治療としては、注射。注射にもいくつかの選択肢があるようで…。

注射嫌いにとっては、いいことなし。

もも裏20秒×10回

片足あげ10秒×10回

横体幹30秒×5回

どれも左右