サッカー小僧のリハビリのブログ

サッカー小僧の中学生 分離膝蓋骨 疲労骨折 グロインペイン

グロインペイン トレーニング1週目

3ヶ月リハビリをしてから競技復帰の見通し。

3ヶ月というのは発症からではなく、リハビリ開始からだって。発症からはもうじき3ヶ月たつから、かれこれ6ヶ月、サッカーをしないことになる。…メンタル面についはまた今度。

MRIを撮ったあと、すぐにリハビリ室へ


部の先輩オススメのトレーナーを指名。

サッカー経験者の先生。若い。でもって、とても熱心。熱心な人に恵まれている。関わってくれた整骨院の先生たちも、顧問の先生もやたら(方言か?ものすごくという意味で)熱心。みなさんありがとう。


ドクターの見解をうけて、さらにボールを蹴るフォームを見た上で、蹴るフォームに問題あり!上半身を使ってなくて、股関節に負担がかかる蹴りかた。フォームの改善と、それを実現するための体幹トレーニングをしていくことに。素早い判断。


そして…

顧問の先生にメールをしてくれた。

症状の説明と、トレーニングメニュー計画


翌日さっそく顧問の先生からじっくり治しましょう、と声をかけてもらった。