グロインペイン トレーニング1週目
3ヶ月リハビリをしてから競技復帰の見通し。
3ヶ月というのは発症からではなく、リハビリ開始からだって。発症からはもうじき3ヶ月たつから、かれこれ6ヶ月、サッカーをしないことになる。…メンタル面についはまた今度。
MRIを撮ったあと、すぐにリハビリ室へ
部の先輩オススメのトレーナーを指名。
サッカー経験者の先生。若い。でもって、とても熱心。熱心な人に恵まれている。関わってくれた整骨院の先生たちも、顧問の先生もやたら(方言か?ものすごくという意味で)熱心。みなさんありがとう。
ドクターの見解をうけて、さらにボールを蹴るフォームを見た上で、蹴るフォームに問題あり!上半身を使ってなくて、股関節に負担がかかる蹴りかた。フォームの改善と、それを実現するための体幹トレーニングをしていくことに。素早い判断。
そして…
顧問の先生にメールをしてくれた。
症状の説明と、トレーニングメニュー計画
翌日さっそく顧問の先生からじっくり治しましょう、と声をかけてもらった。
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